top of page

"בעל הנשימה הארוכה ביותר הוא שינצח"

עוזי קינן

About

מי אני?

אפרת בן יונה לכנר

מאמנת להתפתחות אישית, מגשרת, עו"ד.

  מלווה ומסייעת להגשמה אישית ומשפחתית.

       נשואה באושר ליואב ואמא הכי מאושרת לבן🤍

אוהבת אנשים, אוהבת ללמוד, אוהבת להתפתח, אוהבת להצליח

והכי חשוב לי זה להיות שמחה!

תמונה של WhatsApp‏ 2024-05-06 בשעה 12.46

האושר הוא לא במה שיש לך אלא הוא לשמוח עם מה שיש לך

more about me

עוד קצת עלי...

לעסוק במה שאוהבים

בחיי למדתי לבחור מהלב ולשמור על שמחת חיים.

למדתי פסיכולוגיה, משפטים, גישור ואימון אישי.

צברתי תעודות, החלפתי מספר קריירות ונתתי לעצמי לצמוח.

העזתי להתפטר כשסבלתי וכשלא היה לי מקום עבודה ביום למחרת גם כשהיו לי משכורות שאחר היה חולם עליהן.

ידעתי להעז, ידעתי להאמין, ידעתי להתמיד.

תמיד הייתי מכוונת למטרה ברורה אחת – שיהיה לי כיף!

איפה שכיף לי, איפה ששמח לי, איפה שהלב שלי מתרחב שם אני מאושרת ואיפה שאני מאושרת שם אני מצליחה!

אחרי שנים של קריירות מפוארות קיבלתי שוב החלטה אמיצה, הלכתי עם הלב, עשיתי הסבה ומאז אני מאמנת אישית ומסייעת לכל מי שמרגיש צורך בהתפתחות ובפריצת דרך אישית ומשפחתית.

הריון

כמו כולם גם אני רציתי משפחה, רציתי להגשים את ההורות שלי ודברים לא הסתייעו באופן טבעי.

גם הפעם הלכתי עם מצפנים של דבקות במטרה, עם המון אהבה ושמחת חיים ושוב בחרתי להסתייע במאמנת אישית שליוותה אותי בדרך שלי.

עברתי טיפולי פוריות עם זריקות, שאיבות, החזרות.

היו לי רגעים של שמחה ושל עצבות, של צחוק ושל בכי, של תקווה ושל ייאוש, אבל האמנתי, התמדתי, עד שהצלחתי וילדתי בגיל 46!

זוגיות

בגיל 26 התחתנתי ראשונה מכל החברות שלי.

הייתי צעירה ומאוהבת.

היו קשיים ומשהו הרגיש לי לא נכון, אבל אז לא ידעתי להקשיב לעצמי, אולי משהו בי גם לא רצה לראות, לא הצלחתי לנהל את עצמי ונסחפתי לתוך הסיטואציה.

אחרי שהדברים ממש לא הסתדרו, הבנתי שאני צריכה לעצור, להקשיב לעצמי ולהיות אמיצה לעשות שינוי.

לבסוף, התגרשתי וגמלה בליבי החלטה למצוא זוגיות שבאמת טובה לי ולא להתפשר.

הלכתי לטיפול כדי לדייק את האחד ולזמן אותו לחיי.

היו לי המון הצעות בדרך שסירבתי להן ולמרות שחלפו השנים והלחץ גדל, דבקתי בהחלטה שלי, הלכתי עם האמת שלי עד שמצאתי את האחד שלי.

תהליך האימון

Coaching process

סובלים? מתוסכלים? מפחדים? תקועים?

מרגישים שכל הצעדים שנקטתם בהם לא מקדמים אתכם?

 

במרחב האימון שלי נוכל להכיר יחד מה מנהל אתכם בחיי היום יום.

מה מעכב, חוסם ומקשה עליכם להיות במקום שאתם רוצים ומי שאתם רוצה להיות.  

 

כולם חווים בחייהם פערים בין הרצוי למצוי וחיים כמעט באופן תמידי בסבל.  

המכנה המשותף של כולם בהשגת מטרות הוא להיות מאושרים ולחיות בחופש והרמוניה. 


תהליך האימון נועד לדייק את המטרות כך שיאפשרו לך לחיות בחופש ושמחה עם מי שאתה.

   מה תוכל לקבל בתהליך?

  • לדייק את המטרה שלך

  • לטפל בעכבות ובחסמים שעומדים בדרכך

  • לשפר מערכות יחסים שמפריעות לך

  • להגשים מטרות שהן מתוך רצון אמיתי שהוא רק שלך

   למי מתאים תהליך האימון?

  • למי שחווה תקיעות ורוצה להתקדם

  • למי שרוצה להגדיר מסלול מחדש

  • למי שרוצה לשפר מערכות יחסים

  • למי שרוצה להשיג תוצאות מהירות

  • למי שרוצה לשפר את איכות חייו

צרו קשר

054.8160170

רמת השרון.תל אביב

image.png
Contact
  • Facebook
  • Instagram

הצטרפות לרשימת התפוצה

 All Rights Reserved ©efratbenyonalechner

bottom of page